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2.6.3.2.0 -
OPZIONI
CONOSCENZE
SKILLS
ATTITUDINI
ATTIVITÀ GENERALIZZATE
Capire una pubblicità televisiva
Capire le istruzioni verbali di un allenatore sportivo
Capire una lezione di fisica avanzata
0
Ascoltare
Attitudine ad ascoltare e comprendere informazioni ed idee presentate in forma parlata
Stare in piedi su una scala
Camminare su uno stagno ghiacciato
Camminare su una trave stretta su un grattacielo in costrizione
0
Equilibrio complessivo del corpo
Attitudine a mantenere o a riguadagnare l'equilibrio del corpo o a stare dritto in una situazione instabile
Usare un temperamatite manuale
Affettare un arrosto in una tavola calda
Dattilografare un documento a 90 parole al minuto
0
Velocità polso-dita
Attitudine a effettuare movimenti rapidi, semplici e ripetuti delle dita, delle mani e dei polsi
Segare un pezzo di legno sottile
Schiacciare una mosca con un picchietto
Tirare pugni in un gara di boxe
0
Velocità nel muovere gli arti
Attitudine a muovere rapidamente braccia e gambe
Spingere un carrello della spesa vuoto
Trascinare un sacco di concime da 20 Kg attraverso il prato
Sollevare su un camion un sacchetto di cemento da 40 Kg
0
Forza statica
Attitudine ad esercitare il massimo della forza muscolare per sollevare, spingere, tirare o trasportare oggetti
Colpire un chiodo con un martello
Saltare su una piattaforma di un metro
Lanciare il peso in una gara di atletica
0
Forza esplosiva
Attitudine ad esercitare slanci istantanei di forza muscolare per spingersi (saltare o scattare) o per lanciare un oggetto
Potare una siepe con cesoie da potatore
Arrampicarsi su una scala di 15 metri
Fare esercizi ginnici agli anelli
0
Forza dinamica
Attitudine ad esercitare nel tempo la forza muscolare in modo ripetuto e continuato. Comprende la resistenza dei muscoli e al lavoro muscolare.
Alzarsi da una poltrona da ufficio
Spalare neve per mezz'ora
Fare cento flessioni
0
Forza del busto
Attitudine ad usare i muscoli addominali e lombari per reggere il corpo in modo continuato e ripetuto nel tempo senza affaticarsi o cedere allo sforzo
Camminare per 400 metri
Salire sei rampe di scale
Correre per 15 kilometri
0
Resistenza
Attitudine a fare attività fisica per lunghi periodi di tempo senza iperventilare o rimanere senza fiato
Prendere il microfono in un auto della polizia
Prendere una scatola da uno scaffale alto di un magazzino
Lavorare sotto il cruscotto di una macchina
0
Flessibilità di estensione
Attitudine a piegare, allungare, ruotare o stendere il corpo, le braccia o le gambe