INAPP - Fabbisogni Professionali

2.5.5.3.2 - BALLERINI

OPZIONI

		Salire e scendere da un camion		Nuotare per un'intera vasca in una piscina		Eseguire un balletto di danza classica

Coordinamento complessivo del corpo Attitudine a coordinare contemporaneamente i movimenti di braccia, gambe e busto quando l'intero corpo è in movimento

		Raccogliere a mano un cesto di mele da un albero			Eseguire un balletto da componente di un importante corpo di ballo	Manovrare una canoa fra rapide vorticose

Flessibilità dinamica Attitudine a piegare, allungare, ruotare o stendere il corpo, le braccia o le gambe rapidamente e ripetutamente

		Prendere il microfono in un auto della polizia		Prendere una scatola da uno scaffale alto di un magazzino		Lavorare sotto il cruscotto di una macchina

Flessibilità di estensione Attitudine a piegare, allungare, ruotare o stendere il corpo, le braccia o le gambe

		Alzarsi da una poltrona da ufficio		Spalare neve per mezz'ora		Fare cento flessioni

Forza del busto Attitudine ad usare i muscoli addominali e lombari per reggere il corpo in modo continuato e ripetuto nel tempo senza affaticarsi o cedere allo sforzo

		Stare in piedi su una scala		Camminare su uno stagno ghiacciato		Camminare su una trave stretta su un grattacielo in costrizione

Equilibrio complessivo del corpo Attitudine a mantenere o a riguadagnare l'equilibrio del corpo o a stare dritto in una situazione instabile

		Remare		Condurre un carrello elevatore in un magazzino		Suonare la batteria in una jazz band

Coordinazione multipla degli arti Attitudine a coordinare due o più arti (due braccia, due gambe, un braccio e una gamba, ecc.) stando seduti, in piedi o sdraiati. Non comprende lo svolgimento di attività quando l'intero corpo è in movimento

		Potare una siepe con cesoie da potatore			Arrampicarsi su una scala di 15 metri	Fare esercizi ginnici agli anelli

Forza dinamica Attitudine ad esercitare nel tempo la forza muscolare in modo ripetuto e continuato. Comprende la resistenza dei muscoli e al lavoro muscolare.

	Ricordare il numero dell'autobus appena preso per essere sicuri di prendere quello giusto al ritorno			Ripetere il nome di cinque persone appena incontrate		Recitare "Passero Solitario" dopo averla studiata per 15 minuti

Memorizzare Attitudine a ricordare informazioni (parole, numeri, figure, procedure,..)

	Camminare per 400 metri			Salire sei rampe di scale		Correre per 15 kilometri

Resistenza Attitudine a fare attività fisica per lunghi periodi di tempo senza iperventilare o rimanere senza fiato

		Usare la mappa dei piani per localizzare un negozio in un centro commerciale		Muoversi in una stanza buia senza urtare alcunchè		Fare una traversata oceanica utilizzando per orientarsi solo la posizione del sole e delle stelle

Orientamento nello spazio Attitudine ad individuare la propria posizione rispetto all'ambiente o ad individuare come altri oggetti sono posizionati rispetto a se stessi