INAPP - Fabbisogni Professionali

6.2.2.1.0 -

OPZIONI

		Capire una pubblicità televisiva		Capire le istruzioni verbali di un allenatore sportivo		Capire una lezione di fisica avanzata

Ascoltare Attitudine ad ascoltare e comprendere informazioni ed idee presentate in forma parlata

		Stare in piedi su una scala		Camminare su uno stagno ghiacciato		Camminare su una trave stretta su un grattacielo in costrizione

Equilibrio complessivo del corpo Attitudine a mantenere o a riguadagnare l'equilibrio del corpo o a stare dritto in una situazione instabile

		Usare un temperamatite manuale	Affettare un arrosto in una tavola calda			Dattilografare un documento a 90 parole al minuto

Velocità polso-dita Attitudine a effettuare movimenti rapidi, semplici e ripetuti delle dita, delle mani e dei polsi

		Segare un pezzo di legno sottile		Schiacciare una mosca con un picchietto		Tirare pugni in un gara di boxe

Velocità nel muovere gli arti Attitudine a muovere rapidamente braccia e gambe

	Spingere un carrello della spesa vuoto			Trascinare un sacco di concime da 20 Kg attraverso il prato		Sollevare su un camion un sacchetto di cemento da 40 Kg

Forza statica Attitudine ad esercitare il massimo della forza muscolare per sollevare, spingere, tirare o trasportare oggetti

		Colpire un chiodo con un martello		Saltare su una piattaforma di un metro			Lanciare il peso in una gara di atletica

Forza esplosiva Attitudine ad esercitare slanci istantanei di forza muscolare per spingersi (saltare o scattare) o per lanciare un oggetto

		Potare una siepe con cesoie da potatore			Arrampicarsi su una scala di 15 metri	Fare esercizi ginnici agli anelli

Forza dinamica Attitudine ad esercitare nel tempo la forza muscolare in modo ripetuto e continuato. Comprende la resistenza dei muscoli e al lavoro muscolare.

		Alzarsi da una poltrona da ufficio		Spalare neve per mezz'ora		Fare cento flessioni

Forza del busto Attitudine ad usare i muscoli addominali e lombari per reggere il corpo in modo continuato e ripetuto nel tempo senza affaticarsi o cedere allo sforzo

	Camminare per 400 metri			Salire sei rampe di scale		Correre per 15 kilometri

Resistenza Attitudine a fare attività fisica per lunghi periodi di tempo senza iperventilare o rimanere senza fiato

		Prendere il microfono in un auto della polizia		Prendere una scatola da uno scaffale alto di un magazzino		Lavorare sotto il cruscotto di una macchina

Flessibilità di estensione Attitudine a piegare, allungare, ruotare o stendere il corpo, le braccia o le gambe