| | Alzarsi da una poltrona da ufficio | | Spalare neve per mezz'ora | | Fare cento flessioni | | | | | | | | | |
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Forza del busto Attitudine ad usare i muscoli addominali e lombari per reggere il corpo in modo continuato e ripetuto nel tempo senza affaticarsi o cedere allo sforzo |
| Spingere un carrello della spesa vuoto | | | Trascinare un sacco di concime da 20 Kg attraverso il prato | | Sollevare su un camion un sacchetto di cemento da 40 Kg | | | | | | | | | |
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Forza statica Attitudine ad esercitare il massimo della forza muscolare per sollevare, spingere, tirare o trasportare oggetti |
| | Potare una siepe con cesoie da potatore | | | Arrampicarsi su una scala di 15 metri | Fare esercizi ginnici agli anelli | | | | | | | | | |
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Forza dinamica Attitudine ad esercitare nel tempo la forza muscolare in modo ripetuto e continuato. Comprende la resistenza dei muscoli e al lavoro muscolare. |
| Avvitare una lampadina | | | Imballare arance in una cassetta il più velocemente possibile | | Utilizzare strumenti chirurgici in un'operazione a cuore aperto | | | | | | | | | |
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Destrezza delle mani Attitudine a muovere velocemente la mano, la mano e il braccio insieme o entrambe le mani per afferrare, manipolare o assemblare oggetti |
| | Prendere il microfono in un auto della polizia | | Prendere una scatola da uno scaffale alto di un magazzino | | Lavorare sotto il cruscotto di una macchina | | | | | | | | | |
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Flessibilità di estensione Attitudine a piegare, allungare, ruotare o stendere il corpo, le braccia o le gambe |
| | Segare un pezzo di legno sottile | | Schiacciare una mosca con un picchietto | | Tirare pugni in un gara di boxe | | | | | | | | | |
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Velocità nel muovere gli arti Attitudine a muovere rapidamente braccia e gambe |
| | Inserirsi nel traffico di una strada ingorgata | | Manovrare una gru per spostare materiali dal cassone di un camion a terra | | Effettuare un passaggio lungo ad un compagno di squadra ben difeso | | | | | | | | | |
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Percezione della distanza degli oggetti Attitudine a valutare fra più oggetti quale sia più vicino o più lontano o a valutare la distanza fra sè e un oggetto |
| | Riconoscere che una lampada non funziona perchè non è ben collegata | | Riconoscere dall'umore dei prigionieri che è probabile che scoppi una rivolta | | Riconoscere il primo stadio di una malattia quando sono presenti solo pochi sintomi | | | | | | | | | |
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Attitudine a riconoscere i problemi Attitudine a capire che qualcosa non va o che andrà male. (Ci si riferisce all'attitudine a riconoscere i problemi e non alla loro soluzione) |
| | Leggere un listino prezzi su un cartellone pubblicitario sul margine della strada | | Mettere a fuoco un proiettore di diapositive | | | Individuare differenze fra navi all'orizzonte | | | | | | | | |
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Visione da lontano Attitudine a vedere dettagli da lontano |
| | Remare | | Condurre un carrello elevatore in un magazzino | | Suonare la batteria in una jazz band | | | | | | | | | |
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Coordinazione multipla degli arti Attitudine a coordinare due o più arti (due braccia, due gambe, un braccio e una gamba, ecc.) stando seduti, in piedi o sdraiati. Non comprende lo svolgimento di attività quando l'intero corpo è in movimento |
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